便秘

ほんと、美容には便秘は敵ですよね！大体体に必要の無い物がずっと体に残ってると考えただけで嫌になります。私は毎日お水をガブガブと飲んでいるので、大丈夫かと思っていたら、最近ちょっと便秘気味なんですよ。なにか良い方法は無い物でしょうか？